2012年4月14日土曜日

捻くれ者が行く!


ボクの性格はナゼ?どうして?ほんと?

からはじまる。

どんなに立派な人が言ったことも疑問から入ってしまいます。

納得するまで噛み付きます(笑)

もちろん人の気持ちを信じたりすることと意味が違います。

あくまで理論的要素についてのことです。

悪い癖であり、捻くれ者なんだと思います。

刑事(デカ)になればいい味出したかもしれません・・・


そんなボクが無理しないダイエットで頑張っています。

ボクなりの表現でまとめてみます。





1.ダイエットとは食事量から運動量のただの引き算である。(食事をしながら意識して頭で計算してみよう)

2.どうせ運動するなら午前中がいい(そのほうが代謝もいいし、日焼け防止にもなる)

3.運動するならカッコつけろ (立ち姿勢・歩き姿勢を意識しよう)

4.体重より見た目で勝負しろ (自分では頑張ってるのに体重は減らないことは度々あります、しかし頑張ったことは必ず体型に現れます。信じよう。)

5.ずくを出せ! (こまめに立ったり用事を作ろう)

6.デスクワークの人は仕事時間中、健康ゆすり(貧乏ゆすり)で乗り切ろう (周りの目は気にしてね)

7.寝不足はダイエット以前に不健康の元と考えよ (7時間~7時間半が理想です)




( ´・ω・)y─┛~~~oΟ◯ 人生お気楽♪ まぁ のんびりいきましょ♡





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