2011年11月10日木曜日

見習わなくては



待夢の焼肉とチキンカツ

俺的には夢のコラボ♪

炭水化物抜いてがっつりタンパク質ゲット!

ご飯を残すのがいつも申し訳ないです。

アスリートでもないくせして(笑)


そう言えば
先日も半年で12キロ炭水化物ダイエットで落とした方がいました。

2ヶ月間は効果なしだったのが3ヶ月目からぐんぐん減ってきたそうです。
継続は力なりなんですね♪

今はリバウンドもなくカロリー摂取計算だけ頭でしているそうです。

うーん
私が現在70キロ、30掛けて2100キロカロリーが現在の維持摂取カロリーだから、

コレ以下にしていけば体重は落ちるはず・・・1800くらいにはしたいですね。

単純に飲まなきゃ絶対痩せるのにな(笑)

0 件のコメント:

コメントを投稿